🔥 До Минус 550 Ккал за 15 минут! Упражнения по 20 сек! Жиросжигающая на всё тело!

Описание

Табата тренировка на всё тело. Упражнения всего по 20 секунд! Жиросжигающая тренировка дома всего за 15 минут.

Марафон похудения: https://veryomina.com/marafon
До −7 кг за марафон. Тренировки на выбор: дома или в зале. Готовое меню без голодовок, мощная поддержка и антицеллюлитный уход.

Скидка по промокоду "НОВАЯ" на мои курсы:
Пилатес 360: https://veryomina.com/pilates
Идеальное тело за 6 недель: https://veryomina.com/amazing-figure
НОВАЯ ТЫ за 8 недель: https://veryomina.com/newyou
Книга ПП рецептов: https://veryomina.com/cookbook
Программа питания: https://www.veryomina.com/meal-plan

Жиросжигающая табата тренировка на всё тело дома длительностью 15 минут с интервалами 20 секунд работы и коротким отдыхом, направлена на быстрое похудение, сжигание жира и ускорение метаболизма без оборудования. Эта интенсивная кардио тренировка подходит для женщин и начинающих, помогает убрать живот, подтянуть ягодицы, проработать ноги, пресс и всё тело, повышает выносливость и способствует расходу до 550 ккал за тренировку, идеально для домашних тренировок без прыжков и коротких эффективных занятий.

Я Антонина Верьёмина, фитнес-тренер и нутрициолог.
Здесь ты найдёшь тренировки для дома, похудение без крайностей и питание, которое помогает чувствовать себя лучше.
Готовы? Тогда я включаю таймер.

Мой Телеграм — https://t.me/veryomina
Мой ВК — https://vk.com/ver_gym
Канал на Rutube — https://rutube.ru/channel/23861881/

По вопросам рекламы: info@veryomina.com

#тренировка #тренировкидлядома #похудение #фитнес #верьёмина

Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Отказ от ответственности: Если вы только начинаете заниматься спортом или планируете начать новую фитнес-программу, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это видео содержит информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначено только для образовательных целей. Пожалуйста, обратите внимание, что эта информация не заменяет профессиональной медицинской консультации или лечения. Прежде чем приступать к любой программе упражнений или фитнеса, вы должны обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Поступая таким образом, вы принимаете на себя все риски, связанные с участием в программе.