КТО КАК ХОЧЕТ, ТАК И ХУДЕЕТ

Описание

Всем привет!👋 Утром взвесилась, на весах 78,5кг. Сегодня плюс 400гр, потому что наелась пирожков с картошкой и мясом😋 Ну да ладно, думаю, что это отёки.😅
На завтрак пила кофе с халвой и батончиком Супер. Ответила на комментарии.
На обед пожарила рыбу пиленгас. Съела её с зелёным горошком и маринованным имбирём.
На перекус съела замороженную клубнику.🍓
На ужин приготовила и съела салат из помидоров и огурцов с лёгким сыром и зернёной горчицей.
Вечером подсчитала дневную калорийность. Получилось съела всего 1616 калорий.
Белка 127г
Жиров 66г
Углеводов 124г

Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять!

Мой ТЕЛЕГРАМ
https://t.me/OlgaEgorkina_live
МОЙ РУТУБ
https://rutube.ru/channel/69310092
📧 ДЛЯ СВЯЗИ:
egorkina.o11@gmail.com
Мой Donationalerts
https://www.donationalerts.com/r/olgaegorkina
на вкусняшки🍓 карта Сбербанк:
2202 2088 3228 1514

Ссылка на это же видео на RuTube
https://rutube.ru/video/ea05744abe62308504ade5db9aaaeee7/
#еда #худею #емихудею #емвсёихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #похуделана25кг #похуделана30кг #какестьвсёинетолстеть #каксправитьсясзажором #минус25кг #минус30кг #влог #блог #болталка #блогер
#блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньв40лет