Зарядка приведёт вас в тонус за 5 минут - метод телесно-ориентированной терапии

Описание

В этом видео психолог, телесно-ориентированный терапевт Вера Шайдуллина покажет технику "Активизация систем", которая поможем прийти в тонус за 5 минут.

Бывают моменты, когда мы чувствуем усталость, сонливость, неясность в голове, а впереди нас ждет длинный рабочий или важные дела.
Есть специальные техники, которые могут помочь телу прийти в нужный тонус. В этом видео мы покажем одну из них. Это несложные упражнения, которые можно делать в любой обстановке и даже за рулем.

Показывает технику "Активизация всех систем организма":
Вера Шайдуллина
психолог, телесно-ориентированный терапевт
#телесно_ориентированная_терапия
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция #здоровьесберегающий