Город МОСКОВСКИЙ
00:00:47
Как справиться с депрессией. Совет психолога
Описание
Во время депрессии, уныния, тревожности ничего не хочется делать. Но именно заняться чем-то — прекрасный способ помочь себе.
Если думаете, что "нет энергии", возможно, ошибаетесь. Сделайте хоть что-то, заставьте себя. Сначала будет сложно, но через какое-то время мысли "не хочу/не могу" могут начать утихать, вместо них появятся мысли о том, что вы делаете.
Вытрите пыль, переставьте цветы, подумайте о новом дизайне комнаты, придумайте какое-нибудь творчество...
И поймите: психологи и друзья могут помочь только если вы сами этого хотите!
#психология #депрессия #тревожность
#психолог
#психологбарнаул
#барнаул
#алтай
Рекомендуемые видео
Как решать конфликты и справляться с трудностями? Ко Дню психолога
3 980 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 9 выпуск
1 371 603 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 10 выпуск
908 570 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 28 выпуск
3 366 591 просмотров
ДОПРОС БОНДАРЕНКО: НАРОДНЫЙ СУД НАД СОЛОВЬЁВЫМ, ДРАКА С ГЕРОЕМ РФ, ПОДДЕРЖКА УКРАИНСКИХ МЕДИАСЕТОК
8 330 просмотров
Мария Захарова: Пугачева, алкоголь и фейки /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
61 738 просмотров
Битва шефов. Звездный выпуск 2
22 489 просмотров
«ДНК»: «Николай от Николая?» | Выпуск от 24 ноября 2025 года
21 840 просмотров
Ад начинается здесь — Тайны Чапман (24.11.2025)
19 961 просмотров
Сергей Цветаев - пластинка Высоцкого по "Алисе в стране чудес"
16 562 просмотров
Ответы на вопросы. 24.11. Протоиерей Андрей Ткачев
11 940 просмотров
Мукбанг в честь годовщины бракосочетания.
34 440 просмотров
Зеленский: новые коррупционные схемы — Военная тайна с Игорем Прокопенко (22.11.2025)
76 552 просмотров
Семейный план 2 (2025) / The Family Plan 2
22 137 просмотров
Будут предлагать соглашения неприемлемые для Москвы. Вопрос доверия становится ключевым
7 481 просмотров
Утро ТНТ, 24 ноября 2025. Гость программы — Андрей Минин
53 687 просмотров
Терминатор 2: Судный день Кэмерона. Как снять идеальный сиквел, не привлекая внимания Скайнета
50 631 просмотров
Ё моё, опять? Нашли что хотели! И Вове, и мне😍 Распаковка паллета в США!
22 058 просмотров
Каринэ Геворгян & Стив Дудник
24 954 просмотров