Суперэффективная Тренировка на Силу и Выносливость

Описание

В этой тренировке будем развивать выносливость наших мышц за счет статики.
Статика необходима так как укрепляет наши связки и сухожилия.

? Донат: https://www.donationalerts.com/r/zamok89
? Инстаграм: https://www.instagram.com/andreyershov89/
? ВКонтакте: https://vk.com/club211303622
? TiK ToK: https://www.tiktok.com/@andrey_ershov89
? Тelegram: https://t.me/sport_eda_krasota
? YouTube: https://www.youtube.com/user/Zamok89/videos
? Яндекс: Дзен https://zen.yandex.ru/id/622c5b2e0e26331f2708eedc
? Rutube: https://rutube.ru/channel/1366780/

#workouts #fitness #abs #absworkout #прессза10минут #прессдома #кардио #какпохудеть #пресс #homeworkouts #push-ups