Зачем делать статические упражнения

Описание

Статические упражнения входят в арсенал любого серьезного атлета и тренера, потому как решают ряд важных задач. Статика помогает реабилитироваться после травм, организовать силовую тренировку без использования большого количества оборудования, отточить навыки в гимнастике и многое другое. Так что если ты еще не используешь статику в своих тренировках, стоит задуматься.

Лично я практикую статические упражнения, чтобы укрепить связки, нагрузить кор или, например, для предварительной разминки перед основной частью тренировки.

-------------------------------------------------------------------

Купить гимнастические кольца MONKO: https://monko.net/products/gimnasticheskie-koltsa?utm_source=yt&utm_medium=opisanie&utm_campaign=rings&rs=yt_opisanie_rings

Читайте наш сайт, вступайте в группу и получайте полезную информацию, достойную вашего внимания:
Сайт: http://monko.net
Группа: http://vk.com/monko
Канал: http://youtube.com/monkonet
instagram.com/monkonet

https://youtu.be/bPjwfH1zwd0