00:12:06
ЙОГА ДЛЯ ШЕИ И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
Описание
Грамотно составленный комплекс для здоровья шейного отдела и плечевого пояса, благодаря знаниям и вдохновению от преподавателя Радмилы Шакуровой.
Все упражнения, которые находятся в видео, я сама делаю регулярно для того, чтобы поддерживать своё тело, которое непрерывно трудится. Наше физическое тело не будет подводить нас, если мы будем стабильно выделять время на заботу о нём.
Если у вас есть какие-то противопоказания к тем или иным упражнениям, если вы чувствуете боль, то лучше остановиться, подышать и пропустить те упражнения, которые могут доставить дискомфорт.
Данный комплекс упражнений входит в ежедневные утренние практики. Удачи!
Радмила Шакурова - https://www.youtube.com/c/RadmilaShakurovaShakti
Рекомендуемые видео
Упражнения для шеи. Шейно воротниковая зона. Как избавиться от горбика на шеи.
26 948 просмотров
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ И ШЕИ, СИДЯ НА СТУЛЕ - ОФИСНАЯ ЗАРЯДКА
7 961 просмотров
Радмила Шакурова Светлана Стрижова
9 852 просмотров
Звёзды в джунглях, 3 сезон, 1 выпуск
4 146 226 просмотров
Гимнастика для шеи. Упражнения для шеи. Йога для шеи.
40 081 просмотров
Поговорим о нас женщинах и дружбе..
5 086 просмотров
Заряд бодрости #36. Комплекс подготавливающий к поперченому шпагату
1 695 просмотров
Истребители (2026), 1 сезон, 1 серия
3 206 678 просмотров
Сумерки. Сага. Новолуние (2009)
51 345 просмотров
У нас дела домашние, а у неё всё как всегда 🤷♀️
1 411 просмотров
МАЛАХОВ "Стёртая память!" Заключение психолога Новиковой.
403 просмотров
Растяжка для начинающих | Cтретчинг и Пилатес
18 099 просмотров
Йога с Радмилой Шакуровой в телеграм канале!
7 301 просмотров
Мини-практика йоги для начинающих (спокойная практика) | Мягкие прогибы для щитовидной железы
1 365 просмотров
Релакс-йога перед сном | избавляемся от стресса
2 420 просмотров
Восстановление Атланта Упражнения (доктор Макеев)
1 923 просмотров
МАМОЧКА НЕ ОТКРЫВАЙ ДВЕРЬ | Страшная история
577 просмотров
Мышечная релаксация по Якобсону (Джекобсону) от тревоги и стресса: 15 минут в день
11 791 просмотров
Растяжка ног | Растяжка после тренировки | Как сесть на шпагат
19 797 просмотров
Убираем скованность и напряжение с шеи и плеч
4 360 просмотров