БОЛЬШЕ НЕ СТАРЕЮ! 2 ЧАСА ТАНЦЕВ БЕЗ УСТАЛОСТИ. В чем секрет Метод Бутейко

Описание

Возможно ли после 60 лет не просто остановить возрастные изменения, а ощутить мощный всплеск сил, заняться танцами и без усталости проезжать сотни километров за рулем?

Контакты Ольги Жуковой и всех выступающих здесь - https://fayzullinclub.ru/konferenc

В этом видео методист Школы нормализации дыхания, инженер и модельер Ольга Жукова делится своей вдохновляющей историей. В 62 года она начала танцевать линейные танцы, легко выдерживает двухчасовые непрерывные тренировки на носовом дыхании, преодолела за рулем маршрут в 700 км до Крыма и поднялась по горным тропам.

Ольга подробно объясняет физиологию процесса: почему глубокое дыхание лишает клетки кислорода, как закон Вериго-Бора помогает организму вырабатывать в 18 раз больше молекул энергии АТФ (36 вместо 2) и как правильно дышать при физических нагрузках.

Вы узнаете систему «4 кита дыхания при движении» (плюс один секретный элемент драйва и настроения), которая позволяет сохранять идеальную осанку, снимать напряжение и чувствовать прилив сил в любом возрасте.