TRX - упражнения для сильной спины и осанки. Эффективных 5 упражнений в петлях TRX в любом месте.

Описание

Комплекс упражнений в петлях TRX для укрепления спины и осанки

В самом видео я даю более детальные рекомендации по выполнению упражнений.

1.Подтягивания параллельным хватом

2.Подтягивания широким хватом локти в стороны

3.Подтягивания с жимом

4.Подтягивания с поворотом корпуса

5.Подъемы прямых рук из седа

✔️Все упражнения выполняйте 3 подхода 15-20раз

?Мои соц. сети:
Инстаграм - https://www.instagram.com/krasnov.fit...
Вконтакте - https://vk.com/krasnov.boris
Фейсбук - https://www.facebook.com/krasnovboris...
Блог - https://krasnovfitness.ru/
-------------------------