ИЗЯЩНАЯ фигура при ОТЗЫВЧИВЫХ мышцах. Тренировки девушки МЕЗОМОРФА

Описание

Мой курс тренировок «упругое тело за 4 недели дома»
https://lizamodelfit.com/home_training_course


И также Гайды по десертам и завтракам
https://lizamodelfit.com/

Тайм- коды:

00:00 а точно ли вы мезоморф ? Определяем свой тип
01:08 главный признак
02:00 Роузи и Джей Ло:
Что общего в фигурах
02:52 3 критерия тренировок
03:18 стройность и мышечность Роузи
04:45 важное если не хотите раскачаться
05:33 про мой курс
08:46 схожесть и разница тренировок Роузи и Джей
10:25 лепим отдельные мышцы
12:17 изящные руки: сравниваем 2 примера
13:20 подходы и повторения
Где увеличить, где прожигать
15:02 сплетничаем про Джей
секрет шикарной фигуры
16:05 заключение

#мезоморф #тренировкидлядевушек #роузи