Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих

Описание

Привет всем! В этом видео мы погрузимся в мир гибкости и научимся делать поперечный шпагат всего за 15 минут! ♂️

➡️ Здесь вы найдете топ упражнений, подходящих как для начинающих, так и для профессионалов, чтобы каждый смог улучшить свою гибкость и освоить поперечный шпагат.

Полноценный курс по растяжке с Машей и Аминой ниже в описании*

Гибкость в Движении можно приобрести:

САЙТ - https://22x22.eu/product/gibkost-v-dvizhenii-polnyj-kurs-ratyazhki-dlya-devushek/

Boosty - https://boosty.to/22x22/posts/0ecbb576-5390-44b2-98fe-d36e42edcb42?share=post_link

Ваша гибкость - это ваш ключ к здоровому и счастливому телу, и мы знаем, как помочь вам в этом!

С гордостью представляем наш курс для девушек «Гибкость в Движении»!
Это ваш уникальный шанс открыть для себя потенциал своего тела и научиться наслаждаться жизнью без ограничений!

Почему вы обязательно захотите присоединиться к нам?
1. Профессиональная гимнастка Амина вместе со мной проведет вас через 8 видео уроков, доступных 24/7, чтобы вы могли тренироваться в любое удобное время.
2. Каждая тренировка длительностью от 35 до 50 минут будет полноценной и насыщенной.
3. Живая озвучка и понятные демонстрации упражнений сделают процесс обучения легким и приятным.
4. Этот курс подходит для всех! В нём учтены различные уровни подготовки, каждый найдет здесь что-то для себя.
5. Вместе мы научимся новым методам растяжки и расслабления, чтобы получить максимальный эффект и улучшить своё здоровье.
6. Доступ к тренировкам на целый год!

Instagram:
Маша - https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/
Амина - https://instagram.com/navrotskaya.a?igshid=ZjE2NGZiNDQ=