РАСТЯЖКА НОГ ЗА 10 МИНУТ _ ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ _ БЕЗОПАСНЫЙ ШПАГАТ

Описание

Отличный комплекс для завершения тренировки, мобилизации тазобедренных суставов и аккуратной растяжки мышц ног.

Тебе необходим только коврик или небольшая подушка, которую ты можешь подложить под свое колено для большего удобства
_
Своими ощущениями не забывай делиться в комментариях :3
_
найдешь еще больше полезной информации: @alexsu_trainer
Готовые тренировочные программы для дома и зала:
https://linktr.ee/alexsu_trainer

#растяжканог #растяжкапослетренировки #каксестьнашпагат