Город МОСКОВСКИЙ
00:08:19

Упражнения для здоровой шеи | ЛФК

Аватар
ЛФК каждый день!
Просмотры:
5 970
Дата загрузки:
28.03.2025 18:36
Длительность:
00:08:19
Категория:
Здоровье

Описание

Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday

Предлагаю выполнить комплекс упражнений для здоровой шеи | ЛФК - профилактики и лечения шейного остеохондроза. Эти простые ЛФК упражнения помогут расслабить напряжённые и зажатые мышцы шеи и улучшат кровообращение в области шейно-грудного отдела. Все упражнения для шеи выполняются с ровной прямой спиной, в положении стоя или сидя, плечи расслаблены, медленно, плавно, прислушиваясь к своим ощущениям, постепенно увеличивая нагрузку. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts

ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24
ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

почта Натальи lfkeveryday@gmail.com
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru

Упражнения для здоровой шеи | ЛФК

Рекомендуемые видео

Упражнения при боли в плечах | ЛФК
Упражнения при боли в плечах | ЛФК
3 949 просмотров
ТАНЕЦ СУСТАВОВ!🎶| Утренняя зарядка, после которой ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ!
ТАНЕЦ СУСТАВОВ!🎶| Утренняя зарядка, после которой ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ!
34 145 просмотров
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 мин (простые упражнения СТОЯ, упражнения для осанки
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 мин (простые упражнения СТОЯ, упражнения для осанки
29 290 просмотров
Самомассаж ушей | ЛФК упражнения
Самомассаж ушей | ЛФК упражнения
3 819 просмотров
Вася угощает | Сибирская кухня
Вася угощает | Сибирская кухня
8 313 просмотров
Зажимы в шее и плечах | ЛФК упражнения
Зажимы в шее и плечах | ЛФК упражнения
17 300 просмотров
Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК
Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК
34 323 просмотров
КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ | Утренняя оздоровительная ТЕХНИКА на 2 минуты | ЛФК
КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ | Утренняя оздоровительная ТЕХНИКА на 2 минуты | ЛФК
1 468 просмотров
10 МИНУТ ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ | ВКЛЮЧАЙ И ПОВТОРЯЙ!
10 МИНУТ ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ | ВКЛЮЧАЙ И ПОВТОРЯЙ!
3 296 просмотров
Здоровые лучезапястные суставы | ЛФК упражнения
Здоровые лучезапястные суставы | ЛФК упражнения
1 600 просмотров
5 универсальных упражнений при шейном остеохондрозе | ЛФК
5 универсальных упражнений при шейном остеохондрозе | ЛФК
21 058 просмотров
Упражнения для гибкой, тонкой шеи [ЛФК каждый день!]
Упражнения для гибкой, тонкой шеи [ЛФК каждый день!]
157 просмотров
Избавься от боли в шее и плечах ЗА 5 МИНУТ! | Эффективные ЛФК упражнения
Избавься от боли в шее и плечах ЗА 5 МИНУТ! | Эффективные ЛФК упражнения
4 763 просмотров
Вечерняя зарядка | ЛФК упражнения
Вечерняя зарядка | ЛФК упражнения
2 853 просмотров
Комплекс упражнений на 5 минут "Бешеная мельница" | ЛФК
Комплекс упражнений на 5 минут "Бешеная мельница" | ЛФК
2 152 просмотров
[Медитация #172] 11:11 Из Единства к Со-Творению
[Медитация #172] 11:11 Из Единства к Со-Творению
620 просмотров
ЛФК для занятых людей | Тренировка всего тела за 10 минут⏰
ЛФК для занятых людей | Тренировка всего тела за 10 минут⏰
5 523 просмотров
Дмитрий Мокичев - Созависимость: как вернуть себе себя и реально помочь близкому
Дмитрий Мокичев - Созависимость: как вернуть себе себя и реально помочь близкому
48 558 просмотров
«Небесный столб» - супер упражнение для поясницы [ЛФК]
«Небесный столб» - супер упражнение для поясницы [ЛФК]
144 просмотров
Вестибулярная гимнастика. Занятие №5 [ЛФК упражнения]
Вестибулярная гимнастика. Занятие №5 [ЛФК упражнения]
4 195 просмотров