Город МОСКОВСКИЙ
00:12:45
ЗДОРОВАЯ СПИНА | УБЕРИ НАПРЯЖЕНИЕ И БОЛЬ ЗА 12 МИНУТ
Описание
Если ты чувствуешь усталость или скованность в спине — эта тренировка для тебя 🤍
Она мягко укрепляет мышцы, улучшает осанку и снимает напряжение после долгого дня.
🐈 Что тебя ждёт:
— безопасные упражнения для спины;
— улучшение подвижности позвоночника;
— ощущение лёгкости и свободы в теле.
Всего 12 минут — и твоя спина скажет тебе спасибо 🤎
🤍Следи за мной в соц.сетях:
⚪️ Telegram: https://t.me/byVinokurovaAnastasia
🟤 YouTube: https://youtube.com/@vinokurovaanastasia?si=fQUlpmlIk-jMNVMw
⚪️ RuTube: https://rutube.ru/channel/24914095/
🟤 Instagram*: https://www.instagram.com/vinokurovaanastasia_?igsh=bGw4NGVhZjFkeXI3&utm_source=qr
*Запрещена в РФ
Рекомендуемые видео
Босс-молокосос (мультфильм, 2017)
989 944 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 23 выпуск
4 404 925 просмотров
Няня Оксана, 1 сезон, 1 серия
1 062 792 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 4 выпуск
2 253 674 просмотров
МАМА В 16 | 4 СЕЗОН, 1 ВЫПУСК | ВЕРОНИКА, ТОМСК
783 485 просмотров
Брошена на 20 лет в гараже! Тачка из прошлого…
336 146 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 5 выпуск
1 421 697 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 1 выпуск
0 просмотров
Наша вина (2025) / Culpa nuestra
404 686 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 6 выпуск
2 015 519 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
10 858 470 просмотров
Сумерки (фильм,2008)
4 162 777 просмотров
Сумерки. Сага. Новолуние (Фильм, 2009)
3 355 330 просмотров
Моя вина (фильм, 2023)
5 839 186 просмотров
Кей-поп-охотницы на демонов / KPop Demon Hunters (2025)
4 340 939 просмотров
Сумерки. Сага. Затмение (Фильм,2010)
2 834 921 просмотров
Заклятие 4: Последний обряд | The Conjuring: Last Rites (2025)
368 643 просмотров
Фильм Грязная игра / Play Dirty
845 186 просмотров
Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 1 (Фильм, 2011)
2 319 902 просмотров
Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 2 (Фильм,2012)
2 504 622 просмотров