Город МОСКОВСКИЙ
00:10:51
Тренировка на ягодицы без прыжков и приседаний | 10 минут | Упражнения для попы | Активация ягодиц
Описание
Качаем попу дома | Тренировка для ягодиц без прыжков и приседаний | 10 минут
Бесплатные программы тренировок: https://www.xeniarg.ru/
Всем привет! Попробуйте эту быструю, но эффективную тренировку на ягодицы дома. Здесь представлены упражнения для ягодиц, который вы можете выполнить дома без инвентаря. Вам было легко? Повторите эту тренировку 3 раза или сделайте ее с резинками или утяжелителями. Обнимаю!
Какие тренировки вам хотелось бы видеть?
Если вам понравилось, то не забываем ставить лайк и подписываться :*
Качаем попу дома | Тренировка для ягодиц без прыжков и приседаний | 10 минут тренировка на ягодицы
Рекомендуемые видео
15-минутная тренировка на ягодицы для начинающих | Без приседаний и прыжков
6 668 просмотров
10.000 шагов дома | Кардио тренировка для начинающих без прыжков, бега
11 682 просмотров
10 МИНУТ ЯГОДИЦЫ - тренировка дома на ягодицы / без оборудования
0 просмотров
Разминка перед тренировкой и растяжка после тренировки | суставная гимнастика
371 просмотров
НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА ЗА 10 МИНУТ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ | ПОПА-ОРЕХ | BUTT WORKOUT
50 186 просмотров
9 МИНУТ УВЕЛИЧЬ СВОИ ЯГОДИЦЫ - тренировка дома на ягодицы / без оборудования
5 640 просмотров
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА🔥 Стройные ноги и подтянутые ягодицы за 15 минут!
344 просмотров
15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома
21 668 просмотров
10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря
10 609 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 30 выпуск
0 просмотров
Достать ножи: Воскрешение покойника | Wake Up Dead Man: A Knives Out Mystery (2025)
0 просмотров
Вот к чему приводят запчасти с WB и OZON…
0 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 10 выпуск
0 просмотров
ЭКСТРАСЕНСЫ СМОТРЯТ ЭКСТРАСЕНСОВ.
0 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
12 273 902 просмотров
Бегущий человек | The Running Man (2025)
0 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната | Harry Potter and the Chamber of Secrets (2002)
2 739 199 просмотров
Зверополис (мультфильм, 2016)
5 264 090 просмотров
БЕРЕМЕННА ПО ОБМАНУ | НОВЫЙ СЕЗОН | 10 ВЫПУСК
323 371 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: СПЕЦНАЗ ЗАЗЕРКАЛЬЯ
0 просмотров