Восхитительный диетический рецепт! ЛАПША ИЗ КАЛЬМАРОВ С ОВОЩАМИ

Описание

Оригинальный рецепт диетического блюда. Лапша из кальмаров с морковью, кабачками, ароматной зеленью и растительным маслом. Очень красивое, низкокалорийное, ароматное и вкусное блюдо, которое подойдет для диетического, лечебного и профилактического питания. Готовьте легко, получайте гастрономическое от еды и будьте здоровы!

Порции: 2
На 100 г блюда:
Белки – 6,9
Жиры – 4,9
Углеводы – 2,9
Ккал – 82,9

Ингредиенты:
1. Кальмары – 300 г
2. Морковь – 150 г
3. Кабачки – 200 г
4. Петрушка – 2 веточки
5. Масло растительное – 2 ст. л.
6. Соль по вкусу

КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/ZJjf4uG
https://www.wildberries.ru/catalog/593062173/detail.aspx?targetUrl=SN

КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://www.wildberries.ru/catalog/189149301/detail.aspx?targetUrl=SN

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igor_kabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/igorkabo
https://ok.ru/igorkabo