Армейский гиревой рывок Что это?

Описание

Армейский гиревой рывок. Новая дисциплина гиревого спорта.
12 минут работы без постановки гири на помост.
24 и 32 кг гиря для мужчин
16 и 24 кг гиря для женщин
выполняется по правилам обычного рывка гири, однако менять рабочую руку можно неограниченное количество раз.
Школа гиревого спорта www.kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Основные сайты: www.idkbc.com, www.idfitnesspro.com
А также:
Канал для обучения https://www.youtube.com/channel/UCjh380K6FEX57GBu_aWyYpg?view_as=subscriber
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
https://www.youtube.com/user/IvanDenisovKbclub/
Инстаграм личный Ивана Денисова https://www.instagram.com/ivandenisov/
Инстаграм https://www.instagram.com/id_kettlebell/
Фэйсбук команды ID Team https://www.facebook.com/KettlebellTrainingIDkettlebellClub/
В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld