00:22:38
Как сесть на шпагат | Продольный шпагат | Растяжка ног | Люба йога
Описание
Мы продолжаем с вами наши тренировки. Сегодня тема нашего йога-урока - шпагат. Сесть на шпагат мечта многих практикующих. В этом видео я делюсь с вами асанами, которые помогут вам освоить шпагат и приблизиться к своей мечте. Самое главное не торопитесь и будьте внимательными. Успехов в практике!
Рекомендуемые видео
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ? | ЛЮБА ЙОГА | ВИНЬЯСА ЙОГА
1 919 просмотров
Йога-упражнения от холки и боли в шее | Йога для начинающих дома
8 289 просмотров
Упругие ягодицы | Лучший комплекс не для ленивых | Йога дома
7 405 просмотров
Растяжка на все тело | Утренняя йога | Люба йога
5 671 просмотров
Шавасана | Йога для расслабления | Лучшая медитация | Люба йога
6 843 просмотров
Йога для спины | Прогибы для начинающих | Йога для здоровья | Люба йога
1 965 просмотров
«Лига Пари». Обзор 15-го тура сезона 2026/27
2 320 просмотров
Йога для начинающих. Раскрытие тазобедренных суставов
1 747 просмотров
Динамичная Йога Флоу | Женская мягкая практика | Йога на все тело
3 620 просмотров
Йога дома. Балансы на руках. Средний уровень. Люба йога
1 583 просмотров
ЙОГА урок для снятия усталости | Снимаем напряжение с тела с Люба Йога
2 347 просмотров
Йога для бодрости тела и ума. Идеальная практика для каждого утра!
8 892 просмотров
Зарядка для здоровья. Хатха-йога для начинающих.
3 798 просмотров
Хатха-Йога дома. Асаны на балансы. Упражнения для здоровья.
2 684 просмотров
Йога на все тело | Упражнения на Гибкость и Силу за 30 минут | Люба Йога
12 563 просмотров
ЙОГА дома. Практика йоги на все тело. 60 минут.
11 750 просмотров
Как сесть на поперечный в домашних условиях | Эффективные упражнения для начинающих | Люба йога
1 530 просмотров
Йога для начинающих | Снимаем напряжение с плеч | Люба Йога
3 057 просмотров
Йога утром на каждый день. Практика для пробуждения тела 20 минут
4 748 просмотров
Утренняя зарядка | ЙОГА для бодрого дня | Люба Йога
6 028 просмотров