КАК ВНУТРЕННИЙ КРИТИК МЕШАЕТ НАМ БЫТЬ ЖИВЫМИ

Описание

Иногда самый жёсткий голос в нашей жизни — это не кто-то снаружи. Это голос внутри. Он говорит:
«Ты недостаточно хорош(а)»
«Ты всё делаешь не так»
«Нельзя расслабляться»

И со временем мы перестаём замечать, что живём не своей жизнью — а под постоянным внутренним давлением.

В этом видео мы разберём:
— как формируется внутренний критик,
— почему он не ослабевает, даже если вы всё понимаете,
— как он связан с чувством вины, тревогой и выгоранием,
— и главное — как начать ослаблять его влияние.

Это не про «заставить себя мыслить позитивно». Это про понимание механизма, который управляет вами изнутри.

Если вы замечаете, что:
— постоянно себя оцениваете
— не можете расслабиться без чувства вины
— живёте в ощущении «я недостаточно»

это видео для вас.

В конце вас ждёт полезный материал, который поможет начать менять это состояние мягко и без насилия над собой.

Если вам откликается тема: подписывайтесь на канал — здесь про психологию без давления, с опорой на реальные механизмы психики.