Научил плавать на спине с НУЛЯ за час! | Плавание для начинающих | Swim Rocket | Никита Кислов

Описание

✅ Новый курс "Кролем от 0 до 500 метров без остановки" - https://clck.ru/3RrzZv
✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: https://clck.ru/3Rrzd2
✅ Календарь наших сборов по плаванию: https://clck.ru/3RrzgX
✅ Видео курсы по плаванию: https://clck.ru/3Rrzhb
✅ Наши соревнования "Гонки ракет": https://clck.ru/3RrziX

Ракеты, привет! Это Никита Кислов и школа плавания Свим Рокет. Хотите научиться плавать на спине с нуля? В этом ролике мы покажем реальный урок плавания, где я научил человека плавать на спине буквально за одно занятие в бассейне! Вы увидите пошаговую технику плавания на спине для начинающих и узнаете, как быстро освоить этот стиль. Эти методы работают в нашей школе плавания для взрослых и подходят для всех, кто начинает плавание с нуля. Уроки плавания от тренера по плаванию — просто, понятно и эффективно. Если вы новичок и хотите научиться плавать, это видео для вас. Будет интересно! Приятного просмотра!

ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Знакомство с ученицей
0:41 - Выбираем шапочку и очки
2:45 - Тестовый заплыв и разбор ошибок
4:16 - Дыхание и психология в плавании
6:22 - Упражнение на ноги и дыхание
8:53 - Упражнения на расслабление и баланс
11:30 - Упражнение на спине с доской
12:52 - Упражнение на гребок
14:48 - Полноценное плавание на спине
16:51 - Экзамен
19:02 - Выводы

_____________________________

✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Telegram - https://t.me/swimrocket
• Группа ВК - https://vk.com/swimrocket
• Телефон - 8 (495) 132-00-15

► По вопросам размещения рекламы - https://swimrocket.online/partners