Повышают ли яйца холестерин? Сколько нужно есть куриных яиц в день?

Описание

Польза и вред куриных яиц тема для дискуссий уже не первое десятилетие, особенно для людей, которые уже имеют высокий холестерин в крови. Так можно ли есть яйца при повышенном холестерине? Почему рекомендации по питанию при холестерине содержат строчку - ограничить употребление яиц? Разберем в данном видео.
Поговорим коротко о пользе яиц для организма человека, о проведенных исследованиях и рекомендациях по питанию при холестерине и выясним какой холестерин в яйцах.

Тайминг:
00:00 О чем видео?
00:52 Польза яиц на завтрак
01:34 Сохранение сытости долгое время
02:00 Содержание жиров в яйце
02:23 Витамины и минералы в яйца
02:35 Вся правда о холестерине в яйце
04:15 Риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний при употреблении яиц
04:28 Сколько есть яиц в день?
04:45 Клетчатка на страже холестерина

?Наш сайт: https://wayout.fitness/
?ВК: https://vk.com/wayout_team
?Телеграмм: https://t.me/+ptkAACn1G5M5NDY6

На нашем сайте вы можете найти ответы на интересующие вопросы на тему питания и здоровья совершенно бесплатно ?
Вкусные и полезные рецепты вы можете найти в нашей группе ВК ?

? Подписывайтесь на наш канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра!

#wayout #здоровоепитание #постоянныйголод #правильноепитание #зож #спорт #wayoutfitness #здоровье #здоровыйобразжизни #похудение #пп #правильныепривычки #бытьвформе