Как научиться делать выходы силой на турнике?

Описание

Лето идет, а это значит, что можно делать уличный контент))

Сегодня расскажу, как научиться выходу силой на турнике...
Разберу технику, этапы обучения, подводящие упражнения и основные ошибки.

Тайм-коды
00:00 - Вступление
00:21 - Какие варианты выходов есть?
01:03 - Обучение "силовому" выходу
03:56 - Обучение "строгому" выходу
05:43 - Обучение "Киплинг" выходам
08:12 - Заключение

Пробуем, практикуем, прогрессируем.. и удачи на тренировке)

БОЛЬШЕ пользы тут:
Tm: https://t.me/rinat_fit

===========
Мои соц. сети
Inst: https://www.instagram.com/rinat_shakmaev
(запрещенная в РФ экстремистская организация)
ВК: https://vk.com/club191834211

#турник #спорт #кроссфит