Как повысить эффективность в работе и грамотно распределять время? | Подкаст "Хаос и порядок"

Описание

Можно быть очень занятым человеком, и при этом не очень эффективным. Как помочь себе найти баланс?

В новом выпуске мы исследуем тему эффективности в рабочих делах:

⁃ Какие существуют способы и инструменты планирования?
⁃ Как создать условия для комфортной и эффективной работы?
⁃ Как держать фокус на задаче?

Делимся лайфхаками и полезными материалами. Как всегда опираемся на научные исследования.

To-do листы от Дзена и и экспертов по продуктивности Remarklee, которые помогут сделать то, что давно планируешь: https://trk.mail.ru/c/qy9sp4

Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

⏳Тайм-коды:

0:00 - Вступление
6:55 - Принцип ресурс менеджмента
9:51 - Как планируют рабочие задачи Антон и Саша
14:50 - О влиянии рабочего пространства на наше состояние
20:49 - Правило Парето
21:57 - Начало рабочего дня
23:30 - Идеология чистого листа
24:22 - Про многозадачность
31:50 - Как держать фокус на задаче?
33:36 - Как правильно отдыхать?

#подкастхаосипорядок #хаосипорядок #коучинг #психология #подкаст #эффективность #таймменеджмент