КЛУБНИЧНЫЙ СМУЗИ с овсяным молоком

Описание

Рецепт диетического напитка без лактозы, который подойдет для лечебного и профилактического питания. Клубничный смузи с овсяным молоком – отличная альтернатива молочным коктейлям. Для уменьшения нагрузки на органы пищеварения, клубника тушится в течение 5 минут, чтобы клетчатка получилась мягче и лучше усваивалась. Пейте правильный напитки с пользой для здоровья!

Порции: 2-3
На 100 г блюда:
Белки – 1,1
Жиры – 0,6
Углеводы – 8,7
Ккал – 45,2

Ингредиенты:
1. Клубника – 300 г
2. Овсяное молоко – 400 мл
3. Мед – 1 ст. л.

КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/ZJjf4uG
https://www.wildberries.ru/catalog/593062173/detail.aspx?targetUrl=SN

КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://www.wildberries.ru/catalog/189149301/detail.aspx?targetUrl=SN

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igor_kabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/igorkabo
https://ok.ru/igorkabo