Как предотвратить диабет? Красные флаги инсулинорезистентности

Описание

Инсулинорезистентность - что это? Как связаны тревожность, диабет и инсулин?

Приглашаю на мой бесплатный урок по дыханию, где мы разберем как улучшить пищеварение, желчеотток и усвоение питательных веществ максимально естественным способом
ОТКРЫТЫЙ УРОК "ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ"
https://golevacourses.ru/otkrytyy_urok_dykhaniye_zhizni?utm_source=rutube&utm_content=insulin

Сразу же после регистрации на урок, перейдя по ссылке в бот, вы получите в подарок практику «Как улучшить пищеварение и глубоко расслабиться», чтобы сразу почувствовать эффект практик на себе.


Забрать руководство по инсулинорезистентности можно по ссылке https://clck.ru/3TFo2T

В моем телеграм-канале вы найдете медитации, практики для тренировки осознанности, а также полезные статьи и подкасты о работе нашего организма
https://t.me/+0OWREv-s_LkxOWE6

Мой канал в макс https://max.ru/goleva_breath

00:00 Актуальность темы инсулинорезистентности

00:33 Что такое инсулинорезистентность

01:38 Почему возникают симптомы инсулинорезистентности

03:56 В чем опасность инсулинорезистентности

06:13 Гликемические индексы. Исследование

09:50 На какие показатели ориентироваться

11:01 Инсулин и возраст. Факторы риска

12:03 Как работает инсулин. Хроническое воспаление. Гликирование

15:03 Почему глюкоза токсична и в чем опасность сахарного диабета

16:40 Избыток фруктозы

18:10 Как питаться для стабилизации уровня глюкозы

20:22 К чему приводят инсулиновые качели

22:25 Восстановление зоны памяти и дофамин

24:27 Инсулинорезистентность и компенсация. Последствия

26:57 Инсулинорезистентность и половые гормоны. Оптимальные показатели

29:13 Как связаны инсулинорезистентность и рефлюкс

30:48 Важные показатели здоровья

31:32 Миоинозитол

33:04 Вздутие после еды, упадок сил, туман в голове после еды и тревога. Воспаление кишечника

41:00 Влияние стресса и кортизола

43:20 Почему важно восстановить работу кишечника. Как проверить есть ли воспаление

45:29 Резюме, что важно для поддержания и восстановления здоровья

СМОТРИТЕ подходящие видео на моем канале:

Деменция: ранние признаки. Как предотвратить деменцию? https://rutube.ru/video/54c80577e4aa36bc8d4089b0098fb272/

Почему возникают рефлюкс, тревога, запоры, бессонница? https://rutube.ru/video/b59ad476baf5ca4182bc0768c335e973/

Запор. Причины и лечение. Как легко и быстро устранить запоры НАВСЕГДА? https://rutube.ru/video/6a0cddfe0eab0bfe8d6b984c3108edad/

Витамин Д: кому, когда и сколько принимать? https://rutube.ru/video/597727f6afa98afd38101b8d6a7185ca/

#ЕленаГолева #ДокторГолева #ГолеваЕлена #инсулинорезистентность #причиныдиабета #советыврача #каклечитьинсулинорезистентность #симптомыинсулинорезистентности #голевадиабет