Просто нарежьте Кабачки и добавьте Яйца и творог! БЕЗ МУКИ, БЕЗ ЖИРА! Вкусно и быстро!

Описание

Вот как нужно готовить обед или ужин из простых продуктов! Смешайте нарезанные кабачки и 3 яйца, добавьте творог. Вместо надоевших жареных кабачков, приготовьте по этому простому рецепту вкусное блюдо в духовке для всей семьи. Этот рецепт бесподобен! Когда дома не нахожу кабачки, готовлю эту вкуснятину за минуты. Они такие вкусные, что я готовлю их 2 раза в неделю и хочу есть каждый день! Быстрая запеканка Без муки и без капли жира, вкусно и просто! Не надо отжимать сок из кабачков, сочная и нежная запеканка похожа на «невидимый» пирог. Для диеты и тех, кто хочет похудеть и любит здоровую и дешевую еду.

Запеканка лучше, чем пицца! Всего несколько ингредиентов! Быстрый ужин или завтрак за минуты!

Рецепт :

Кабачки-1 шт (350 г)
Яйца-3 шт
Творог -250 г
Чёрный молотый перец- щепотка
Чеснок- 3 зубчика
Соль- 2/3ч.л. или по вкусу
Укроп и петрушка - по паре веточек

Кабачки нарезать мелкими кубиками. Яйца размешать с солью и черным перцем. Добавить раскрошенный творог и перемешать. Укроп и петрушку нарезать мелко, чеснок измельчить при помощи пресса.

Смешать все ингредиенты. Получится густое кабачковое тесто. Выложить в форму для запекания.Поставить в разогретую духовку и запекать при 190’С 40 минут. Время запекания может отличаться в зависимости от духовки.

Приятного аппетита!