Практические аспекты медитации (Лама Олег), Часть №1

Описание

Медитация в условиях кризиса: как сохранить спокойствие и ясность ума

Мы часто страдаем, потому что отождествляем себя с внешними ситуациями. В этом видео рассмотрим, как медитация помогает разорвать эту связь и освободиться от страдания. Узнаем, как разделить себя и ситуацию, научимся наблюдать за потоком восприятия без оценки и суждений, и обретем больше свободы и спокойствия.

Випассана – это практика медитации, которая учит нас находиться в настоящем моменте, осознавая поток восприятия без привязанности к отдельным объектам. Из этого учения вы узнаете отличия випассаны от шаматхи, узнаете, как правильно практиковать випассану, и как эта медитация может помочь нам в повседневной жизни.

#ламаОлег #медитация #випассана #шаматха #кризис #стресс #осознанность #буддизм #духовноеразвитие #просветление #саморазвитие

Подписывайтесь на наши каналы и следите за новостями!

🌐 https://lamaoleg.com/
🌐 https://rangjungyeshe.ru/

➡️ VK: https://vk.com/lamaoleg / https://vk.com/rangjungyeshe
➡️ Telegram: https://t.me/rangjungyeshe_russia
➡️ Rutube канал Ламы Олега: https://rutube.ru/channel/47519960/
➡️ Rutube Рангджунг Еше Россия: https://rutube.ru/channel/47489729/
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@rangjungyesheru

📚Наш магазин: https://mastera.guru

❤️Поблагодарить и поддержать: https://donate.rangjungyeshe.ru/