10 мин Табата тренировка - Кардио и силовые интервалы с весом тела

Описание

Всего 10 минут — и вы почувствуете мощное сжигание по всему телу с этой быстрой и эффективной Табата-тренировкой! 🔥 Эта программа без оборудования сочетает кардио-всплески с силовыми интервалами с собственным весом, чтобы разогнать пульс, подтянуть мышцы и зарядить вас энергией на весь день. Идеально подходит для занятых утр, коротких фитнес-пауз или жиросжигающего завершения тренировки!
Без прыжков? Низкое воздействие? Продвинутый уровень? Новичок? — Эта тренировка адаптируется под любой уровень!
🎶 Мотивирующая музыка
💪 Комбо кардио и силы на всё тело
🏠 Можно делать дома в любое время!

Подписывайтесь на нас в Instagram @shaping_fit и на нашем Телеграм-канале https://t.me/eauLHs_dpzIzYmRi
Смотрите наши видео на YouTube: https://youtube.com/@shaping_fit

*Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

#табататренировка #10минуттренировки #тренировкавсеговотела #домашняятренировка #кардиоиcила #тренировкасвесомтела #быстратренировка #жиросжигание #безоборудования #интервальныетренировки #shapingfit #фитнеспосле50 #женскийфитнес #hiitтренировка #ежедневнаятренировка