Город МОСКОВСКИЙ
00:02:08
Укрепляем мышцы кора: 5 идеальных упражнений для бегунов
Описание
Укрепляем мышцы кора: 5 идеальных упражнений для бегунов
2 Обсудить Сильные мышцы кора снижают риск получения травм и улучшают эффективность бега, особенно на длительных дистанциях, на последнем отрезке, когда усталость достигает пика. Чем сильнее верхняя часть вашего тела, тем дольше вы можете поддерживать правильную беговую форму. Так что сегодня вспоминаем простые, но очень эффективные упражнения, кот...
Рекомендуемые видео
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 25 выпуск
4 872 693 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 6 выпуск
2 582 460 просмотров
МАМА В 16 | 4 СЕЗОН, 2 ВЫПУСК | АНАСТАСИЯ, УФА
1 537 237 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 3 выпуск
703 324 просмотров
Максим Перлин о том, как заработать миллионы на рекламе
46 654 просмотров
Жизнь и страдания Романа Антоновского: правда об Ильине, гей-фанфики, монархизм
31 301 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 8 выпуск
2 120 758 просмотров
«ДНК»: «Нагуляла и сбежала?» | Выпуск от 5 ноября 2025 года
0 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
11 162 891 просмотров
ОБМЕН КВАРТИРАМИ на 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ!!!
299 161 просмотров
Точка замерзания | Dead of Winter (2025)
438 522 просмотров
Молодые ножи: Повара с Патриков
42 341 просмотров
СПАСЕНИЕ БРОШЕННОГО S500 Мы ничего о нем НЕ ЗНАЛИ.
42 407 просмотров
Трон: Арес | Tron: Ares (2025)
1 233 255 просмотров
Новости с передовой — Самые шокирующие гипотезы (05.11.2025)
30 879 просмотров
Наша вина (2025) / Culpa nuestra
884 002 просмотров
КВН 2025 Голосящий КиВиН в Светлогорске
72 675 просмотров
ШКОЛА СУПЕРЗЛОДЕЕВ ! Стали злодеями на 24 часа челлендж ! А4
54 136 просмотров
Сумерки (фильм,2008)
4 370 655 просмотров
😱 СРОЧНО БЕГИ! 🏃🏻 ИЛИ МИСТЕР МИКС СДЕЛАЕТ ИЗ ТЕБЯ СУП! ROBLOX
230 389 просмотров