Как УСПОКОИТЬ Нервы | Лучший Способ Как Быстро Снять СТРЕСС

Описание

#стресс #психология #секс
В этом видео я постарался простым языком дать ОБЪЯСНЕНИЕ всем СЛОЖНЫМ роликам про то как избавиться от стресса, как снять напряжение, как успокоить нервы

00:00 - Почему стоит досмотреть видео до конца?
01:42 - Заставка
01:58 - Почему лишний стресс это плохо?
02:55 - Кортизол и Адреналин. Что такое стресс?
03:37 - Откуда берется СТРЕСС? Как стресс проявлялся у предков
04:13 - СТРЕСС у современного человека
04:48 - СПОСОБЫ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ
04:56 - Как Успокоить Нервы? Аффирмации
05:25 - Способ 1. Как избавиться от стресса
05:37 - Зависимость от гормонов стресса
06:14 - Как перестать зависеть от гормонов стресса? Дофамин
07:09 - Почему уборка или перестановка помогает от стресса?
07:40 - А как же сладкое или сериал?
08:02 - Способ 2. Как быстро избавиться от Стресса? Дыхание
08:42 - Секс
08:52 - Способ 3. Как снять напряжение. Спорт
9:02 - САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ СНЯТЬ СТРЕСС
10:57 - Сцена после титров

ЗА 11 МИНУТ ВЫ УЗНАЕТЕ

- Что такое СТРЕСС и как быстро снять стресс
- Откуда берется стресс и основные причины стресса
- Что такое гормоны стресса, что такое кортизол, адреналин, дофамин
- ЛАЙФХАК как снять стресс за 10 секунд.
- Психологию и Нейрофизиологию стресса
- Как быстро снять напряжение и как успокоить нервы

МЫ ДАЛИ БЕСПЛАТНО ТО, что инфобизнесмены толкают вам на своих курсах за 100к.
МЫ собрали ДЕСЯТКИ ЧАСОВ бесценной Информации и сжали ее до 11 минут
МЫ общались с психологами, нейрофизиологами, докторами наук и вместе с ними писали сценарий к этому ролику

и это не история типа: музыка для медитации или музыка для души, аффирмации или медитация
это другой взгляд на привычные вещи
______________________________________
ВСЕ МИФЫ ПРО СЕКС и СЕКС-ИГРУШКИ
https://t.me/sextimlab

?мой личный инстаграм: https://www.instagram.com/shysepain