Город МОСКОВСКИЙ
00:01:40

Укрепление спины у стены. Лучшее упражнение для осанки

Аватар
Упражнения для спины
Просмотры:
179
Дата загрузки:
03.01.2024 10:50
Длительность:
00:01:40
Категория:
Спорт

Описание

Тяни плечи к тазу. Не запрокидывай голову. Чувствуй работу мышц между лопаток. Поясница должна быть не подвижна. Тренируйся со мной правильно ?

Больше разборов полезных упражнений для дома смотри на моем канале ❤️

? БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД "Примеры рационов для похудения из простых продуктов и тренировка на все тело" https://drive.google.com/file/d/11Hi2WBXSVXPRDzxGn8Ox93IKxikv3Scb/view?usp=share_link


Узнать и приобрести мои видео-курсы для дома ? http://yuliazaboeva.online

Инстаграм, где я разбираю питание и фитнес мифы ? https://www.instagram.com/yulia_zaboeva/

Телеграм канал с полезными лайфхаками по фигуре и осанке ? https://t.me/+ITwu87VaDIBjMWRi

Пиши свои вопросы про фигуру в комментариях ?

Рекомендуемые видео