Город МОСКОВСКИЙ
00:01:40
Укрепление спины у стены. Лучшее упражнение для осанки
Описание
Тяни плечи к тазу. Не запрокидывай голову. Чувствуй работу мышц между лопаток. Поясница должна быть не подвижна. Тренируйся со мной правильно ?
Больше разборов полезных упражнений для дома смотри на моем канале ❤️
? БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД "Примеры рационов для похудения из простых продуктов и тренировка на все тело" https://drive.google.com/file/d/11Hi2WBXSVXPRDzxGn8Ox93IKxikv3Scb/view?usp=share_link
Узнать и приобрести мои видео-курсы для дома ? http://yuliazaboeva.online
Инстаграм, где я разбираю питание и фитнес мифы ? https://www.instagram.com/yulia_zaboeva/
Телеграм канал с полезными лайфхаками по фигуре и осанке ? https://t.me/+ITwu87VaDIBjMWRi
Пиши свои вопросы про фигуру в комментариях ?
Рекомендуемые видео
Ростислав Ищенко. Миллион ритуальных венков
295 просмотров
Здоровая спина и осанка. Йога упражнения и растяжка для спины и позвоночника
18 832 просмотров
Как БЫСТРО избавиться от ГОЛОВНОЙ боли без ТАБЛЕТОК? Продукты для профилактики мигрени
8 263 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 23 выпуск
2 878 666 просмотров
Няня Оксана, 1 сезон, 1 серия
887 494 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 7 выпуск
1 397 492 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 1 выпуск
655 336 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 1 выпуск
4 344 881 просмотров
Свадьба вслепую: Владимир Тишко и Дана Борисова
623 196 просмотров
Германия: новый плацдарм для Украины — Военная тайна с Игорем Прокопенко (18.10.2025)
60 825 просмотров
Страшные реалии Украины — Военная тайна с Игорем Прокопенко (18.10.2025)
0 просмотров
Всё в истории повторяется. - "Экономика по-русски" 18.10.2025 - Михаил Хазин
98 642 просмотров
Выживалити. Наследники, 10 выпуск. Жизнь после острова
244 017 просмотров
К-700 V12 из СССР / Мощь, которую боятся ВСЕ
64 160 просмотров
Гоблин про The Last of Us Season 2, эпизод 3
29 384 просмотров
ЗИЛ-подводник удивил всех. Проверили на прочность и проходимость, пришлось эвакуировать!!!
37 520 просмотров
На Украине продолжают рассчитывать на замороженные активы России...
30 879 просмотров
😱 99 НОЧЕЙ в ЛЕСУ ХЭЛЛОУИН 99 Nights in the Forest в Роблокс
76 029 просмотров
Ярче звёзд, 3 сезон, 3 выпуск
123 464 просмотров
Моя вина (фильм, 2023)
5 779 043 просмотров