00:05:39
Болит трапециевидная мышца? Это легко поправить!
Описание
Часто при долгом сидении за компьютером или с телефоном мы чувствуем боль в верхней порции трапециевидной мышцы.
Справиться с этим поможет простое упражнение из этого видео.
► Содержание:
00:00 - Вступление
02:50 - Упражнение
04:58 - Выводы
► Ссылки:
Триггерные точки: https://youtu.be/w3QgTVkPjTQ
► Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
► Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
► Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
Рекомендуемые видео
Болит_трапециевидная_мышца_Это_легко_поправить!
268 просмотров
Все голы 13-го тура Альфа-Банк РПЛ 2026/27. Голевая неделя РФ
1 698 просмотров
Боль в шее? Ты массируешь не то место…
1 619 просмотров
Как правильно снимать напряжение с трапециевидной мышцы.
44 просмотров
«Чемпионат Турции». Обзор 10-го тура сезона 2026/27
2 497 просмотров
3d anatomy. Грудино-ключично-сосцевидная мышца.
2 412 просмотров
Ф1 Квалификация Монако 6 этап 2026 А.П. и Н. Ф. (Формула 1 - Ф1) Автогонки Гран При
512 809 просмотров
КУЧ – МОГУЧ! / ИСТОРИЧЕСКИЙ КАМБЭК / СЕРГАЧЕВ ПРОТИВ БОБА / ОБЗОР МАТЧЕЙ НХЛ 4.11.2026 ЧАСТЬ 1
782 просмотров
Делай это упражнение, если болит за лопаткой!
633 просмотров
Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?
18 702 просмотров
Делай это упражнение! Если болят оба колена или тазобедренных сустава или затекает поясница!
4 053 просмотров
Если боль в ногах - выполняйте эти простые упражнения
8 177 просмотров
Защемление нерва в верхних конечностях
5 844 просмотров
Торчат лопатки? Плечи на разном уровне? Что делать, если ничто не помогает?
5 914 просмотров
Онемение в пальцах. Отчего это происходит? Как исправить?
1 739 просмотров
Болит поясница после ходьбе - избавляемся от боли шаг за шагом
590 просмотров
Болит шея - это упражнение то что вам нужно!
410 просмотров
Немеет рука? Болит шея? Одно простое упражнение поможет!
178 242 просмотров
Боль под затылком - делайте это упражнение!
204 просмотров
3d anatomy. Мышцы, выпрямляющие позвоночник.
4 298 просмотров