Гибкость и осанка: секреты здорового позвоночника.Мягкая тренировка,маленькие движения,пилатес,йога

Описание

Это занятие предназначено для тех, кто хочет улучшить гибкость позвоночника и корректировать осанку. С помощью специальных упражнений и техник, мы будем мобилизовать позвоночник и тазобедренные суставы, укреплять мышцы спины и корректировать неправильное положение тела. После нескольких занятий вы почувствуете, как ваша осанка становится более привлекательной, тело пластичнее, а позвоночник становится гибче и здоровее.

Добро пожаловать на занятие, которое приведет ваше тело в баланс и поможет сохранить его здоровым на долгие годы!

ПОДПИШИСЬ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ:
https://pin.it/6IxKhpsbI
https://rutube.ru/channel/43729459/
https://dzen.ru/vasilisa_motion
https://nuum.ru/channel/Vasilisa_motion
https://youtube.com/@vasilisa_motion
https://t.me/vasilisa_freemotion

Отблагодарить и угостить ☕️💴:
СБЕРБАНК 4279380010832063

Групповые и индивидуальные занятия со мной в Москве:

ACTUALFIT
М.Коньково, Профсоюзная ул., 109
ТЦ "Седьмой континент", 2 этаж
https://actualfit.ru/?ysclid=m3ej37yy0844222563

MOSGYM
Проспект Вернадского,29
цокольный этаж БЦ "ЛЕТО"
https://mosgym.ru

#пилатес #пилатесдома #пилатесонлайн #йогадома #йогадляначинающих #йогаупражнения #здоровыйобразжизни #здороваяспина #позвоночник #здоровыйпозвоночник #здоровыйфитнес #мобилизация #гибкостьтела #гибкость