Беседа с гастроэнтерологом-нутрициологом-диетологом о мифах в правильном питании

Описание

Больше полезных прямых эфиров от меня и других экспертов в области тела и здоровья ты можешь найти уже сейчас в моем онлайн-клубе «ФОРМУЛА»➡️https://olgabyrke.ru/o...



В этом прямом эфире мы разобрали:
✅вред питания на 800, 1000 и 1200 ккал
✅пользу и вред новомодных диет (интервальное голодание, кето, вегетарианство и т.д.)
✅влияние сахарозаменителей
✅важность жиров и белка в рационе
✅в каких продуктах прячется сахар
✅полезны ли злаковые батончики и ПП сладости
✅влияние молочных продуктов на целлюлит и отеки