Йога для расслабления и снятия напряжения - Растяжка на все группы мышц

Описание

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ: https://clck.ru/okuKs

В этом видео я покажу небольшой йога комплекс, который поможет расслабиться и снять напряжение. В течении дня в нашем теле накапливается напряжение, и его очень полезно снимать за счет растяжки мышц и связок. А через растяжку и расслабление всех групп мышц мы невольно расслабляем и наш ум. Это позволяет успокоиться и заснуть глубоким и крепким сном.

0:00 - Вступление
0:36 - Йога комплекс
17:30 - Концовка

Прокачай свою форму и физическое состояние в моем клубе: http://neofit.club

Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim

Музыка:
Purrple Cat - Alien Sky, Missing You, Falling Star, Lunar Eclipse, Cold Pizza