Гормоны, биохакинг и молодость: отвечает кандидат медицинских наук | Подкаст «По Красоте»

Описание

Почему после 30 усталость будто становится нормой? Можно ли «включить молодость» обратно или это красивая сказка? В новом выпуске подкаста «По Красоте» мы разбираем, что стоит за модным словом «биохакинг», и какие реальные риски скрываются за обещаниями вечной энергии.
Кандидат медицинских наук, врач-терапевт и эндокринолог клиники DEGA Карина Кубачевна Ярош поможет отделить тренды от фактов и расскажет, что действительно работает, когда речь идёт о здоровье и молодости.э

Таймкоды:
0:00 Зачем нужен этот выпуск и о чем он будет?
1:29 Биохакинг без маски: что это на самом деле?
4:32 Где учат биохакингу и кто имеет право им заниматься?
6:37 Главная цель нового направления
9:07 Когда биохакинг превращается в угрозу?
10:25 Подводные камни пищевых добавок
15:35 Можно ли доверять этикеткам БАДов?
16:03 Мифы о метаболизме: реально ли его ускорить?
20:06 Кортизол: гормон стресса или источник энергии?
24:23 Про циркадные ритмы
25:50 Как гормоны влияют на красоту и внешний вид?
30:07 Дофамин: мотивация или зависимость?
35:55 Топ привычек для здоровья и молодости
46:44 Капельницы с NAD+: реальный эффект или маркетинг?
56:08 ZMA: почему биохакеры сделали из него культ?
57:10 Личный опыт эндокринолога: что работает на практике

--------------------------

Мы в соц. сетях:
VK - https://vk.com/degaclinic
Instagram - https://www.instagram.com/dega_clinic/
FB - https://www.facebook.com/degaclinic.ru/
Дзен - https://zen.yandex.ru/id/623199e668fbfa37fa15398a
Telegram - https://t.me/dega_clinic

#советыхирурга #советыкосметолога #пластическийхирург #косметолог #эстетическаямедицина #спб #санктпетербург #клиникаdega #dega #дега