Научиться плавать быстро и красиво. Методика Total Immersion

Описание

Вебинар проекта Аквалибриум про методику Total Immersion для пловцов разного уровня подготовки. Плавание вольным стилем (кролем)

Содержание:
00:00 Терри Лафлин, история методики Total Immersion
10:00 Особенности методики
15:00 Мифы о Total Immersion
21:30 Система обучения плаванию: основные этапы
26:00 Новички. 12 волшебных упражнений
27:20 Базовый курс: в бассейне для начинающих
28:03 Горизонтальное положение тела в воде
29:27 Средний уровень. Работа с дыханием в кроле
31:47 Интенсив: Дыхание в кроле
33:50 Пловцы. Продвинутый уровень. Плавание 2Bk. Tempo Trainer.
37:08 Двухударный кроль 2BK
44:35 Плавание от бедра
45:43 Сунь Ян (Sun Yang) и кроль "от бедра"
49:40 Интенсив: Двухударный кроль
53:17 Плавание на открытой воде
53:26 Тренировки в бассейне VS Тренировки в море
56:21 Тренировочные лагеря на открытой воде (Дахаб)
58:30 Марафон на открытой воде памяти Терри Лафлина (Дахаб)
1:01:27 Книги по плаванию

Записаться на Базовый курс в бассейне:
http://aqualibrium.ru/vvodnyj-kurs

Тренировочный лагерь на открытой воде:
http://aqualibrium.ru/otkrytaya-voda

Подписаться на канал проекта в YouTube:
https://www.youtube.com/user/AQUALIBRIUM2010?sub_confirmation=1

Подготовлено проектом Аквалибриум:
http://aqualibrium.ru/