Плохо сплю - Что делать??? // Артем Толоконин

Описание

Институт психосоматики http://psy-university.com/?utm_source=youtube
Центр "Психосоматики" - http://psychosomatic-org.com/?utm_source=youtube
_______
Плохо сплю. Что делать, если вас беспокоит бессонница, вы не можете уснуть, либо слишком рано просыпаетесь и качество вашего сна сильно страдает.

Клиника «Neo Vita» - http://neo-vita.ru/?utm_source=youtube
Адрес клиники: Москва, ул. Крылатская, дом 45, корп.1 ЖК «Долина Грёз»

Тайм-коды видео:
00:00 Плохо сплю - в чем причины
00:46 Как перейти от бессонницы к расслаблению и здоровому сну
01:17 Как преодолеть бессонницу - упражнение пранаяма
02:20 Делаем практику
04:20 Если упражнение не получилось

➤Запись онлайн практикума по выходу из тревожного состояния в душевный баланс и здоровье - http://psy-university.com/free/vebinary/praktikum-3-5-march-2022/?utm_source=youtube
➤Вступить в ассоциацию психосоматики - http://psychosomatic-org.ru/accession?utm_source=youtube
➤Агентство психогенеалогических исследований - http://psy-gen.ru/?utm_source=youtube

****
Я Артём Толоконин - семейный психолог, психотерапевт, сексолог, кандидат медицинских наук и руководитель клиники психосоматической медицины Neo Vita. Моя специализация — решение семейных, психологических и психосоматических проблем любой сложности.
Я занимаюсь частной практикой уже более 25 лет. Я уверен, что семья, где царит любовь и гармония, является основой полной и счастливой жизни и успеха для каждого человека. Уже 20 лет я счастливый муж и отец пятерых детей.

Клиника «Neo Vita» - http://neo-vita.ru/?utm_source=youtube
Адрес клиники: Москва, ул. Крылатская, дом 45, корп.1 ЖК «Долина Грёз»

Центр семейной психологии Артема и Александры Толокониных - http://tolokonin.com/?utm_source=youtube
Авторские семинары и тренинги в онлайн школе Артема Толоконина - http://tolokonin.com/school/?utm_source=youtube

Присоединяйтесь ко мне на других площадках:
Telegram: https://t.me/artemtolokonin
Вконтакте https://vk.com/club34506597