Упражнение 15. Передняя зубчатая мышца. Упражнения для осанки по визуальной диагностике

Описание

Упражнения для участников онлайн-курса ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА по растягиванию передней зубчатой мышцы. Упражнение необходимо выполнять после проведения диагностики осанки и ознакомления со всеми инструкциями по технике безопасности.
Очень важно понимать, что проработку осанки необходимо начинать с ног и таза. После чего приступать к работе с верхом, так как верх является компенсацией отколений от нормы положения таза и ног.
Упражнение будут малоэффективны, если не проработать первопричину неправильной осанки (положение ног и таза).