ФИТНЕС МАССАЖ СПИНЫ: путь к здоровой и сильной спине

Описание

Методика сочетает в себе активный массаж + комплекс физических упражнений на массажной кушетке. Упражнения подбираются исходя из функционального состояния клиента (от дыхательных упражнений до динамических движений с отягощением). Методика может быть применима как в коррекции фигуры, так и в оздоровительных практиках.

Сегодня мы разберем спину. Что мы можем включить в плане упражнений и как эти упражнения можно сочетать с массажем - смотрите в этом видео!

Преимущества фитнес-массажа спины:
✅ Улучшение кровообращения и лимфотока в области спины.
✅ Снятие мышечных спазмов и зажимов.
✅ Укрепление мышц спины и формирование правильной осанки.
✅ Повышение гибкости и подвижности позвоночника.
✅ Ускорение восстановления после тренировок и травм.
✅ Профилактика болей в спине и заболеваний позвоночника.

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ к нам на обучение:
📲+7 958 100 61 06
📧spaschool_int@mail.ru
📍http://spaschool.ru/
🎓http://online.spaschool.ru

Наши предыдущие выпуски серии фитнес-массажа:
▶ ФИТНЕС МАССАЖ | Как быстро похудеть | Рельефный пресс 👉 https://youtu.be/DZ5esNMps3I
▶ ФИТНЕС МАССАЖ НОГ 👉 https://youtu.be/eicNqfSksqs
▶ ФИТНЕС МАССАЖ ягодичной области 👉 https://youtu.be/kLUgBoymD1I

00:00 В этом выпуске
01:02 Как работать с напряженной спиной
02:10 Растирания мест прикрепления мышц
03:34 Разминания на мышцах
05:18 Упражнения для спины

🤝Сотрудничество, предложения и реклама:
spaschool_int@mail.ru

Мы в социальных сетях👇
Instagram: https://instagram.com/spaschool_int?igshid=YmMyMTA2M2Y=
WhatsApp: https://wa.me/79175919891
Telegram: https://t.me/intspaschool
Дзен: https://dzen.ru/spaschool_int?share_to=link

#ФитнесМассаж #МеждународнаяШколаСПА #Фитнес #ШколаМассажа #АлександрЩепарев #InternationalSPAschool #Массаж #ФитнесМассажСпины #Здоровье #Похудение