? Женское здоровье ✅ ТОП 4 упражнения для красоты и молодости ☝? Советы от "Знаю и Делаю"

Описание

В этом видео я покажу 4 очень полезных упражнения для женского здоровья. Я очень надеюсь, что эти упражнения Вам будут полезные и пригодятся. Эта гимнастика сделает Вас моложе и красивее. Гимнастика лфк для здоровья женщины и девушек всегда полезна!

Сохраняйте это видео к себе и покажите его родным и близким.

Таймкоды:
00:00 Женское здоровье (Вступление)
00:49 Упражнения для женщин 1 - Тренировка таза на носочках
02:01 Упражнение 2 - Полезно поясницы и гибкости
02:49 Упражнение для девушек 3 - Бабочка сидя
03:27 Упражнение 4 - Гимнастика для здоровья женщины
04:17 Важные советы по выполнению упражнения для здоровья девушек и женщин

#здоровь #упражнения #красота #женскоездоровье #знаюиделаю