Город МОСКОВСКИЙ
00:05:13
? Женское здоровье ✅ ТОП 4 упражнения для красоты и молодости ☝? Советы от "Знаю и Делаю"
Описание
В этом видео я покажу 4 очень полезных упражнения для женского здоровья. Я очень надеюсь, что эти упражнения Вам будут полезные и пригодятся. Эта гимнастика сделает Вас моложе и красивее. Гимнастика лфк для здоровья женщины и девушек всегда полезна!
Сохраняйте это видео к себе и покажите его родным и близким.
Таймкоды:
00:00 Женское здоровье (Вступление)
00:49 Упражнения для женщин 1 - Тренировка таза на носочках
02:01 Упражнение 2 - Полезно поясницы и гибкости
02:49 Упражнение для девушек 3 - Бабочка сидя
03:27 Упражнение 4 - Гимнастика для здоровья женщины
04:17 Важные советы по выполнению упражнения для здоровья девушек и женщин
#здоровь #упражнения #красота #женскоездоровье #знаюиделаю
Рекомендуемые видео
Ставка на любовь, 1 сезон, 9 выпуск
1 164 509 просмотров
МАМА В 16 | 4 СЕЗОН, 2 ВЫПУСК | АНАСТАСИЯ, УФА
1 007 532 просмотров
Он не верил, что эту машину можно починить
345 280 просмотров
Злой бывший Ксюши ПРОБРАЛАСЬ В ДОМ чтобы УЗНАТЬ ВСЕ ИХ СЕКРЕТЫ !
87 391 просмотров
Максим Перлин о том, как заработать миллионы на рекламе
23 684 просмотров
Киев: финансы поют романсы — Военная тайна с Игорем Прокопенко (01.11.2025)
33 106 просмотров
Битва шефов. Звезды, 1 сезон, 8 выпуск
29 524 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 22 выпуск
5 872 167 просмотров
Почему без России мир невозможен? — Самые шокирующие гипотезы (31.10.2025)
66 556 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 3 выпуск
3 067 321 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 1 выпуск
1 517 152 просмотров
«Котлы» по осени считают — Военная тайна с Игорем Прокопенко (01.11.2025)
20 020 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
11 044 191 просмотров
«Экономика не выживет»? Тревожный звонок для России / Олег Вьюгин о налогах, рубле и ипотеке
9 750 просмотров
Зачем Зеленскому эта война
29 002 просмотров
❌ НЕЛЬЗЯ ВЫЙТИ ИЗ КРУГА! 99 НОЧЕЙ В ОПАСНОЙ ПУСТЫНЕ В МАЙНКРАФТ!
51 928 просмотров
Ксено (2025) / Xeno / Xeno: Obcy
121 479 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 4 выпуск
1 833 144 просмотров
Рихард Зорге: Как советский супершпион изменил ход Второй Мировой войны / Личности / МИНАЕВ
53 444 просмотров
Главные тайны мира — Перпетуум Нобеля (31.10.2025)
28 482 просмотров