-55 кг! 3 Новых рецепта из риса для похудения за 20 минут в одной сковороде! мария мироневич

Описание

-55 кг! 3 Новых рецепта из риса для похудения за 20 минут в одной сковороде! мария мироневич

Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» https://mironevich.com/y_intensiv?utm_source=youtube&utm_medium=int-club

Нажимайте на колокольчик , чтобы получать уведомления о новых видео

00:00 - Начало
00:17 - Рис по-мексикански
02:14 - Рис по турецки
05:56 - Солянка с рисом

✅ Рис по мексикански
рис длиннозерный - 250 г
лук - 1 шт
куркума - 1 ч.л.
карри - 1/2 ч.л.
паприка - 1/2 ч.л.
масло растительное - 1 ст.л.
соль, перец по вкусу
вода - 500 мл

✅ Рис по турецки
рис длиннозерный - 250 г
лук - 1 шт
морковь - 3 шт
чечевица красная - 250 г
зира (кумин) - 1 ч.л.
соль, перец по вкусу
масло растительное - 2 ст.л.
вода - 700 мл

✅ Солянка с рисом
рис длиннозерный - 250 г
капуста квашенная - 300 г
корнишоны - 6 шт
лук - 1 шт
морковь - 2 шт
паста томатная - 1 ст.л.
масло растительное - 2 ст.л.
вода - 700 мл
соль, перец, сахар по вкусу

!!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!!
➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo&list=PLDoCtHe7A6EFOTKcnUI-MHdPWWa5TvNLR
➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Y6yLhdvixZw&list=PLDoCtHe7A6EHEEGImNnit1xjKpfvf9Mfw
➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo&list=PLDoCtHe7A6EE0v6dRWLr0LF0DFMxsjIK8
➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=tyulZp3oSe0&list=PLDoCtHe7A6EH0_2uzowq3GoiYseHDLbVs
➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs&list=PLDoCtHe7A6EGrJZFA3fLlxPDTnBm-DZue
➤УЖИН Простые и вкусные рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs&list=PLDoCtHe7A6EGOz9mccl_QLHTCMlFTqber
➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ https://www.youtube.com/watch?v=yW0rmpgCIiQ&list=PLDoCtHe7A6EHwxXKgTu3s_ZS1BaOvyyPB

#рис #рецепты #вкусно #вкусныйрис #вкусно #рецепт #ужин #вкусныйужин #ужины #чтоприготовить #изриса #простойужин #быстрыйужин #мариямироневич #мариямироневичрецепты