Город МОСКОВСКИЙ
00:28:24
Зарядка - разминка на каждый день, если вы в отпуске и нет возможности ходить в зал.
Описание
Ребята, всем привет! Решил сегодня выложить свою зарядку (одну из вариаций) которую обычно делаю на отдыхе или когда не занимаюсь полноценно, находясь в поездке.
Выполняя все эти движения я поддерживаю свои двигательные навыки и тонус мышц в рабочем состоянии. Тело получает обратную связь, не теряет своих привычных движений.
После этого легко вернуться к своим обычным нагрузкам.
Рекомендуемые видео
5 ПРОСТЫХ ФИНТОВ ЧТОБЫ УНИЖАТЬ ЗАЩИТНИКОВ! Обучение легким финтам в футболе
63 719 просмотров
953 Жизнь семьи на Кубани/Рыбалка на озере/Заготовки на зиму/Переехали на юг
8 821 просмотров
ПОДТЯГИВАНИЯ +24КГ | НОВЫЙ РЕКОРД!
11 891 просмотров
Мультики про машинки для детей 🚗 Играем вместе в разнообразные машинки 🚗
28 764 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
10 634 191 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 2 выпуск
2 046 867 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 3 выпуск
1 074 587 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 4 выпуск
1 795 921 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 19 выпуск
6 333 651 просмотров
Ф1: Фильм| Формула 1| F1: The Movie (2025)
1 153 481 просмотров
Сумерки (фильм,2008)
3 833 779 просмотров
Сумерки. Сага. Новолуние (Фильм, 2009)
3 143 239 просмотров
Сумерки. Сага. Затмение (Фильм,2010)
2 637 879 просмотров
Заклятие 4: Последний обряд | The Conjuring: Last Rites (2025)
76 724 просмотров
Полная посадка, 1 сезон, 4 выпуск
85 367 просмотров
Почему началась Гражданская война в России? / Уроки истории / МИНАЕВ
84 596 просмотров
Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 1 (Фильм, 2011)
2 157 507 просмотров
Вот почему нельзя капиталить мотор в гаражах…
393 985 просмотров
Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 2 (Фильм,2012)
2 353 823 просмотров
БЕРЕМЕННА ПО ОБМАНУ | НОВЫЙ СЕЗОН | 6 ВЫПУСК
465 685 просмотров