Город МОСКОВСКИЙ
00:20:44
20 МИН - тренировка на ВСЕ ТЕЛО дома для начинающих
Описание
20 минут для полноценной тренировки в домашних условиях.
Привести тело в тонус дома - легко! Отложите все свои домашние дела на потом и уделите вашему телу всего 20 минут в день и вы обязательно не только увидите, но и почувствуете результаты.
Для этой тренировки не нужно НИЧЕГО, кроме коврика и может стакан воды.
- 2 подхода по 10 упражнений
- 40 секунд на выполнение упражнения
- 20 секунд на отдых
Хорошей вам тренировки!
Хотите план тренировок на 8 недель? Ссылка тут: https://alignwithalina.com/collections/all
Рекомендуемые видео
Полноценная тренировка на все тело за 40 минут
87 064 просмотров
Жиросжигающая тренировка на все тело | Тренировка без прыжков
114 044 просмотров
Танцевальная тренировка. Жжем калории 25 минут в танце. Танцы для похудения дома | PopSport
77 851 просмотров
Танцевальная Тренировка дома. Танцы Для Похудения (-1 кг За 20 Минут)
114 090 просмотров
Макияж для девочек: рисуем радугу
2 258 просмотров
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
136 627 просмотров
Силовая тренировка на все тело | Подтянутое тело в домашних условиях | 25 минут
49 528 просмотров
Силовая тренировка 20 минут | Тренировка на все тело в домашних условиях
45 229 просмотров
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину. Фитнес | PopSport
61 550 просмотров
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №3 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
2 494 просмотров
ШАГАЕМ ДОМА И ХУДЕЕМ. ТРЕНИРОВКА 20 МИНУТ
12 085 просмотров
Тибетская лечебная флейта: перестаньте слишком много думать, избавьтесь от стресса
3 610 просмотров
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | 11 МИНУТ
9 117 просмотров
День Героев Отечества
1 413 просмотров
Урок 22. Неолитическая революция. Первые скотоводы, земледельцы, ремесленники
435 просмотров
И. С. Бах – ХТК, Том 1. Прелюдия и фуга до мажор, BWV 846 – Мария Юдина, 1950
2 947 просмотров
Джон Кейдж «4'33"»
139 просмотров
Рита, танцуй!
735 просмотров
VIII Епархиальный казачий фестиваль песни и танца «Играй, гармонь казачья!», 17.09.2023 г.
129 просмотров