Focus T25 Gamma 3 - Speed 3.0 Шон Ти, Фокус Т25 Гамма 3я кардио тренировка на скорость

Описание

Speed 3.0 (кардио-тренировка на скорость)
Самая интенсивная кардио-тренировка из всего комплекса Focus T25. Упражнения меняются очень быстро, поэтому нужно быть предельно сконцентрированным в течение всей программы. Особенно «жарко» будет во второй половине занятия, где Шон Ти собрал несколько вариантов бурпи и энергичных прыжков в планке. В последней 5-минутка упражнения меняются буквальные каждые 10-20 секунд, поэтому приготовьтесь развить максимальную скорость, чтобы успевать за командой Шона.

Тут у меня только тренировки с Ютуба знаменитых блогеров. Заливаю для своего и вашего удобства. Если вам нравиться, что я делаю и вы хотите сказать мне спасибо, то я буду благодарна вашей активности на моих других платформах, а так же за ваши донаты.

Мамские будни ТГ личный канал, там все подряд, если хотите похудение и тренировки то там этого мало, в основном о детях, рецепты, да и просто треп.
https://t.me/+oyu11VXGoxRiOGUy
Рутуб личный канал https://rutube.ru/channel/59728692/
Дзен https://dzen.ru/id/5b333b2e7dd1e500a869eb34?share_to=link
Vk Спортивные будни тренировки https://vk.com/club231368932
Vk рецепты и похудение https://vk.com/vkysnuebydni
Vk развитие детей https://vk.com/club237138893
Канал мужа про Линукс и АйТи ТГ https://t.me/andreyzadmin

Все права на публикуемые видео принадлежат их авторам.
Контент носит исключительно развлекательный характер.