Реабилитация ПОЗВОНОЧНИКА

Описание

Комплекс из 3 упражнений для вытяжения ПОЗВОНОЧНИКА, укрепления КОРА и мышц СТАБИЛИЗАТОРОВ.
ВАЖНО:
1. Поясничный отдел прижат к полу.
2. Живот втянут.
3. При наклоне спина прямая (НЕ округляем)
4. Каждое движение выполняется медлено.

#реабилитация_позвоночника
#реабилитация_после_позвоночника
#реабилитация_операции_позвоночника
#реабилитация_после_операции_на _позвоночнике
#реабилитации_грыжи_позвоночника
#реабилитация_поясничного_отдела_позвоночника
#реабилитация_после_грыжи_позвоночника
#удаление_грыжи_позвоночника_реабилитация
#реабилитация_операция_грыжа_позвоночника
#реабилитация_грыжа_позвоночника_поясничного
#реабилитация_после_удалении_грыжи_позвоночника
#реабилитация_после_операции_грыжи_позвоночника
#реабилитация_после_грыжи_позвоночника_поясничного_отдела
#реабилитация_после_грыжи_поясничного_отдела_позвоночника