Как стать умнее - 6 важных советов

Описание

КАК СТАТЬ УМНЕЕ: 6 НАУЧНЫХ СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ МОЗГОВУЮ АКТИВНОСТЬ
Простые повседневные действия могут положительно влиять на наш мозг, а мы об этом даже не задумываемся.

Наша память похожа на книжный шкаф: у кого-то книги расставлены по алфавиту, у кого-то — по цвету обложек, а у кого-то просто лежат в беспорядке. Что делать для того, чтобы все это не покрывалось пылью и паутиной? Как привести в порядок нашу библиотеку, состоящую из имен, дат и названий?

Проблемы с памятью могут возникнуть у каждого: забытые ключи, забытый день рождения коллеги, не выключенный утюг, забытые ключи на холодильнике… Кажется, что это все мелочи. Но ученые говорят, что это только начало.

Исследователи предупреждают: ухудшение памяти может начинаться уже с 35 лет. Незатейливые хобби, такие как разгадывание кроссвордов или изучение иностранного языка, вполне могут оказаться пустой тратой времени. Научных данных, подтверждающих их положительное воздействие на память, недостаточно. Вы можете читать Шекспира на языке оригинала или стать настоящим чемпионом района по заполнению клеточек кроссворда, но только и всего.

Давайте отложим англо-русский или русско-китайский словарь. Чтобы действительно развивать память и внимание, нужно использовать другие методы. Вот некоторые из них.

1. Занимайтесь спортом
2. Испытывайте полезный стресс
3. Спите вдоволь
4. Следите за диетой
5. Используйте нейрогаджеты
6. Больше позитива

https://lifehacker.ru/2017/05/04/be-smart/

=============================================
Ставьте лайки/дизлайки (если нравится/не нравится)
и не забудьте подписаться на канал - http://www.youtube.com/c/towaroved.

МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCogmYZoTG2_P18_Fg-HKXn-EB - psycho
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCogmlKjOwE9r8CydNgSVnF4kP - voila
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCognJ710gLehOIjoUZpomaRs2 - animals
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCogl_01VsMFZrADang9SvOHVd - fate
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCognBC6kF53eU0NEneR58qrtW - юмор
=============================================