МЕШКИ, Отеки и ПРОВАЛЫ под глазами уйдут НАВСЕГДА! ОДИН простой способ

Описание

МЕШКИ, Отеки и ПРОВАЛЫ под глазами уйдут НАВСЕГДА! ОДИН простой способ

https://rutube.ru/video/private/cfefd51f394230954beb303d1854b988/?p=FnzOQPF1dlIqDdjyQxLw0g

Как избавиться от отёков навсегда? Мешки, отёки и провалы под глазами — проблема, с которой сталкиваются многие.
Мы часто прибегаем к патчам, консилерам и другим косметическим средствам, чтобы скрыть отёки. Однако это лишь временное решение. Важно понять и устранить причину появления отёков. В видео я объясняю, как неправильная осанка, напряжение в шее и проблемы с дыханием могут способствовать застою лимфы и появлению отёков.

Я покажу вам пошаговый комплекс упражнений, направленных на улучшение лимфооттока, снятие напряжения и восстановление естественной красоты вашего лица. Эти техники просты в исполнении и не требуют специальных навыков или оборудования.

Присоединяйтесь к моему антиотёчному комплексу и начните путь к свежему и сияющему взгляду уже сегодня!
• Антиотек

⏱️ Таймкоды
00:00 — Введение: почему появляются отёки под глазами
00:38 — Физиология отёков: роль осанки и дыхания
01:33 — Представление антиотёчного комплекса
01:52 — Открытие лимфатических путей: упражнения
03:05 — Массаж нижней челюсти и шеи
03:33 — Работа с областью глаз: снятие напряжения
04:35 — Вибрационные движения для височной области
05:53 — Массаж бровей и круговой мышцы глаза
06:30 — Упражнение на прищуривание нижнего века
07:29 — Моргание с разным направлением взгляда
08:40 — Вибрация в зоне висков для снятия напряжения
09:13 — Распределение круговой мышцы глаза по орбитальной кости
10:28 — Массаж скальпа и затылочной области
11:14 — Заключение

Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу "Здоровое утро"
Занимаемся 3 раза в неделю: осанка, лицо, энергия: https://averkieva.tilda.ws/

📲 Подписывайтесь на мои соцсети:
Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva
Instagram*: / averkieva.kate
Дзен: https://dzen.ru/averkievakate
Rutube: https://rutube.ru/u/averkievakate

Меня зовут Екатерина Аверкиева, я тренер по осанке, здоровому движению, фейсфитнес, массажам лица с 7-летним опытом.

Мой канал посвящён осанке, здоровому движению, естественному омоложению и раскрытие своей энергии через движение и восстановление.

На моём канале вы найдёте легкие в освоении и эффективные комплексы для здоровой спины, осанки, упруго тела, подтянутого живота, красоты и молодости лица и наполнения энергией.

Всё для лёгкости, сияния, здоровья красоты — от макушки до стоп!
✨ Тело. Лицо. Энергия. Всё связано. Результат — когда в балансе всё.

Перед началом тренировки рекомендую прислушаться к своему самочувствию и, при необходимости, проконсультироваться с врачом. Выполняйте упражнения в комфортном темпе, ориентируясь на свои ощущения. Я делюсь полезными практиками, но ответственность за их выполнение остаётся за вами. Будьте бережны к своему телу и наслаждайтесь процессом!

-----
*принадлежит организации Meta, запрещенной на территории РФ

#осанка_и_ лицо #королевскаяосанка #здороваяспина #Екатерина_Аверкиева #красота_и_молодость #энергиявнутри #отёкиподглазами #мешкиподглазами #лимфодренаж #массажлица #антиотёчныйкомплекс #упражнениядлялица #здоровье #красота #естественнаякрасота #уходзалицом