НИКОГДА не спи ТАК, если хочешь ДОЛГО жить! / Какие ПОЗЫ для сна УБИВАЮТ ваше ЗДОРОВЬЕ?

Описание

❤️🔥 Выглядите моложе своих подруг без салонов красоты! Обучитесь авторским методам омоложения за один курс — просто нажмите на нужные точки и смотрите, как годы уходят: https://faceplastica.pro/masterbeautynew4?utm_source=rutube&utm_content=organic

Всем привет! С вами врач-остеопат Алесь Улищенко!

Все мы умеем спать еще с рождения, но как понять, что мы делаем это правильно? Если вы просыпаетесь и чувствуете боли в разных уголках своего организма, то это серьезные звоночки о том, что нужно срочно проверить свою позу для сна. И сегодня я расскажу, какие последствия для здоровья могут принести неправильные позы во время сна.

Сегодня в видео вы также узнаете, как правильно спать, как выбрать позу для сна и какие правила существуют для здорового сна.

Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете, как подтянуть овал кожи в домашних условиях, как улучшить здоровье и как убрать морщины на лице!

А в какой позе спите вы? Напишите в комментариях!

✅ Сайт Международной Академии Фейспластики и Остеопатии: https://faceplastica.pro/masterbeautynew4?utm_source=rutube&utm_content=organic

#здоровье #сон #здоровыйсон #позадлясна #позыдлясна

00:00 - Вред неправильной позы для сна
00:50 - Лежа на боку
02:01 - Лежа на спине
03:46 - Лежа на животе
05:05 - Что делать, если крутишься во сне
05:40 - Заключение