Где взять силы.

Описание

Курс "Как начать работать на себя"
тут http://valimizofisa.ru/free

Привет, девчонки, в зоне вещания Юлия Рыж и проект «Валим из офиса»! И сегодня мне бы хотелось поговорить о том, где взять силы для того, чтобы, по крайней мере, с 6 до 9 работать на работе, а потом находить для себя время, для развития вашего бизнеса.

Первое, о чем хочется сказать, - что лучше всего высыпаться. Не стоит допоздна засиживаться потому, что, в принципе, у нас организм так предусмотрен, что с 10 до 12 мы спим час, как за два. То есть если мы, например, поспим с 10 до 12, то считаем, что спали не 2 часа, а 4. То есть за это время можно очень хорошо выспаться.

Помимо этого, можно вставать пораньше, на час встать и сделать ту же самую зарядку, потому что, как вы сами понимаете, наша энергия зависит от того, как чувствует себя тело.

И так где же еще можно взять силы? После того, как вы сделали зарядку, я предлагаю вам отправиться в душ. Но в душ не так, как все говорят: «Принимайте холодный душ, это здорово». Я предлагаю вам отправиться в горячий душ. Потому, что горячий душ, помимо того, что разбудит все ваши рецепторы.

Помимо этого, обязательно пейте воду. Если вы не любите пить воду, если вы считаете, что она не очень вкусная, как-то у вас не складываются взаимоотношения с водой, то я предлагаю вам сделать по-другому: развести полстакана зеленого чая на полтора литра воды и добавить обязательно лимон. Вот эту консистенцию выпиваете в течение дня.

И последний совет, где взять силы для действия -это получение энергии в тишине. Когда вы остаетесь сами с собой наедине, когда вы просто-напросто посвящены себе и можно заняться той же медитацией. То есть в тишине представлять о том, где вы хотите оказаться через полгода.

Вот такие простые методы использую я и использовала раньше, когда я понимала, что энергии мне не хватает, а она мне нужна с каждым днем все больше и больше. Потому что я хочу действительно жить той жизнью, которую я себе нарисовала, а не той жизнью, которую мне заставляют жить начальник, мое общество, мои родственники.

Поэтому оставайтесь в тишине, пейте воду, делайте зарядку и получаете наслаждение от жизни. Увидимся в следующем выпуске, пока-пока!